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天天饮食>>微波炉食谱

  微波炉食谱
*鱼香肉丝 *虾仁溜豆腐
*广东粥 *土豆牛肉
*富贵蒸鱼 *糖醋排骨
*咖喱香肠 *红烧蹄膀
*火腿蛋 *家常咖喱鸡
*牛肉窜烧 *蒸水蛋
*蘑菇豆腐 *韩国烤肉
*酱汁香煎牛柳 *五香牛肉
*洋葱肉丝 *五香豆干
*红烧狮子头 *菜肉饺
*素豆腐煲 *萝卜丝汤
*鲜菇海鲜粥 *番茄炒蛋
*辣子鸡丁 *咸蛋蒸肉饼
*红烧肉 *榨菜肉末
*东坡肉 *烤猪扒饭


  食之有道


不能与海味同吃的水果
吃饭有先后,您吃对了吗?
天天面对电脑,餐餐多吃什么?
有益眼睛的食物.
肝病患者别忘了饮食调养.
五种开水不能喝
养生私房菜
火锅勿忘卫生保健.




鱼香肉丝

美食菜系: 湖北菜
材 料:
生猪里脊丝300克。
调 味:
红椒油少许,葱、姜、蒜末、郫县豆瓣酱、酱油、绍酒、湿淀粉各一中匙,色拉油两匙,白糖、精盐、米醋、红椒油各一小匙。
做 法:
①把猪里脊丝用精盐、绍酒、湿淀粉拌匀。
②器皿中放入色拉油一匙(余下的一匙拌入肉丝中),并加入除红椒油外的所有调料,覆上微波薄膜,高火5分钟后取出,淋上红椒油即可



微波炉烹饪技巧多多
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